Daniela Aldoney Directora Laboratorio de Familia e Infancia Facultad de Psicología de la Universidad del Desarrollo (UDD)
Pronto a celebrar un nuevo Día del Padre, el próximo domingo 21 de junio, quisiera compartir algo de lo que sabemos sobre ellos hoy.
Los estudios de parentalidad, o rol de la figura paterna, son relativamente nuevos. Recién en la década de los 70, la psicología comenzó a indagar más regularmente a los padres y su efecto en el desarrollo infantil. Esto, en su gran mayoría, desde la visión materna: eran ellas las que reportaban qué hacían, cómo lo hacían y se les evaluaba cuánto se parecían a una “madre ideal”.
Por supuesto, así, los datos no eran muy alentadores: los padres pasaban poco tiempo con los niños, participaban escasamente de los cuidados básicos de ellos/as y no lo hacían “tan bien” como ellas. Pero, en la actualidad, entendemos que los hombres cumplen un rol diferente y pueden complementar a la figura materna de una manera positiva para el desarrollo de niñas/os.
¿Y qué nos dicen los datos? Poco sabemos de los padres chilenos. El Centro de Apego y Regulación Emocional de la UDD realizó una investigación en parentalidad y ha aportado con datos relevantes, a través de un estudio con familias de la zona suroriente de Santiago y sus hijos/as de tres años de edad, el cual reveló que estos padres muestran afecto a sus hijos/as con mayor frecuencia que las madres y que les permiten ser más autónomos, mientras que las madres se dedican con mayor frecuencia a actividades como leer, cantar y contar cuentos.
Estos y otros datos, nos sugieren que el juego es un momento en que los padres (hombres) se sienten especialmente cómodos interactuando con sus hijo/as y que lo hacen de manera distinta a las madres. Además, los papás tienden a jugar con sus hijos/as de manera “más física” o brusca, por ejemplo, a la lucha o deportes activos. Y, es a través de estas actividades que le ayudan a sus hijos pequeños a regular su impulsividad y emociones. Con los papás los niños/as “ensayan” las interacciones que tendrán con sus pares, pueden practicar sus regulación y habilidades interpersonales.
Nuestros estudios, como otros fuera de Chile, muestran que padres más involucrados tienen hijos que son capaces de regularse mejor, por ejemplo, ser capaz de esperar por un premio. También, sabemos que –al igual que las madres- un padre tranquilo y contento es un mejor padre. Sin embargo, la salud mental de los padres ha sido bastante invisibilizada en nuestro país. Un tema para preocuparse ya que hemos visto que mientras más síntomas depresivos reportan los padres, menos se involucran con sus hijos/as y viven la parentalidad de manera más estresante.
Y durante la pandemia por Covid-19, ¿cómo se ha visto afectada su parentalidad? Seguimos a las mismas familias por un mes durante esta pandemia. A pesar de existir cuarentena en la zona donde fue realizado el estudio, los padres reportaron pasar menos horas con sus hijos que las madres. Su salud mental se ha visto significativamente afectada, ya que reportan más sintomatología depresiva que antes de la pandemia. Estos síntomas aumentan a medida que han estado más tiempo en confinamiento y en aquellos que tienen más hijos/as.
El estrés parental también ha aumentado en estos padres, lo cual es preocupante porque sabemos que padres con más síntomas depresivos y estrés, tienden a involucrarse menos con sus hijos/as. Además, este estudio también nos muestra que padres con mayores niveles de estrés parental tienen hijos que se portan mal más frecuentemente que los hijos de aquellos con menores niveles de estrés.
¿Qué hacer entonces? La evidencia nos da algunas luces sobre esto. Padres que perciben mayor apoyo de la pareja en la crianza, se sienten menos estresados y tienen hijos que se portan mejor. Al parecer, el saber que no están solos en la crianza, minimiza los efectos negativos de la pandemia y los ayuda a ser mejores padres. Ojalá esto nos lleve a preguntarnos: como sociedad ¿los estamos apoyando?
En un año marcado por la pandemia de COVID-19, la jornada internacional del yoga se celebrará a través de plataformas digitales y estará dedicada a la práctica de esa disciplina desde casa. En un entorno global con altos niveles de estrés detonados por la emergencia, los expertos en salud mental recomiendan el yoga como una herramienta de relajación y sus practicantes están convencidos de que la milenaria disciplina ayuda a mantener la calma frente a la incertidumbre que nos rodea.
“Yoga para la salud, ahora en casa” es el tema del Día Internacional del Yoga este 2020, cuando el mundo atraviesa una contingencia completamente nueva que ha obligado a la población al confinamiento y la ha enfrentado a una desconocida sensación de incertidumbre que afecta todos los aspectos de la vida y que detona altos niveles de estrés, ansiedad y, en casos más extremos, depresión.
Desde su primera celebración en 2015 por decisión de la Asamblea General de las Naciones Unidas, el 21 de junio es un día que tiene el objetivo de concienciar a la gente sobre los beneficios de practicar yoga. Beneficios que en el contexto actual son notables para quienes han integrado esta práctica a sus actividades cotidianas.
El término yoga proviene del sánscrito y quiere decir unión, la unión del cuerpo y la mente, esta unidad se busca a través de poses corporales y de la respiración para llegar a un estado meditativo.
Originada en la India hace 5000 años, su práctica se popularizó en el mundo occidental el siglo pasado, en la década de los años 60 y 70 con un enfoque más bien físico.
Jon Witt, maestro de yoga desde hace dos décadas en Asia y Estados Unidos, explica que esto pudo deberse a que mucha gente temía que se contrapusiera a sus credos o religiones.
Hoy, el yoga se ha popularizado a nivel mundial y sus adeptos entienden mejor cada día que si bien el aspecto físico es importante, esta práctica va más allá y tiene un efecto mental a menudo difícil de lograr por otros medios.
Práctica introspectiva
“El yoga es una práctica muy reflexiva. El yoga clásico es muy introspectivo y lento, su popularización lo tornó mucho más rápido, pero a medida que se le conoce se empieza a desacelerar y los beneficios son tan buenos como los de moverse muy rápido. El hatha yoga clásico es bastante lento”, dice Jon Witt.
El experimentado maestro reconoce que empezar a practicar yoga puede intimidar a algunas personas, sobre todo porque se sienten presionadas a desempeñarse como la gente que está a su alrededor en una clase, sin considerar que cada quien es diferente o que no todos son principiantes, tal fue su caso; sin embargo, siempre hay un estilo adecuado para cada individuo.
“Si alguien está de verdad dispuesto a probar, encontrará una forma adecuada. Al principio mi experiencia no fue tan positiva, pero me alegro de haber intentado otros enfoques porque un amigo me lo había recomendado mucho y sabía que tenía que encontrar la forma correcta para mí y me alegra haberlo hecho”.Winnie WittJon Witt, maestro de yoga en Nueva York,enseña una pose de yoga a su hijo Noah.
Desarrollo propio
“Es injusto que una persona se compare con otra. Es más sano centrarnos en nosotros mismos. Y la práctica del yoga implica un desarrollo propio, es una reflexión. Se practican las poses, pero hay muchos elementos, estrés y emociones, eso es justamente lo que tratamos de poner en orden”.
“Tomar una clase avanzada de yoga no es la mejor manera de empezar porque es muy probable lastimarse, pero si se empieza con una clase y un maestro adecuados, la gente puede hacerse más flexible. Además, es importante que las personas piensen qué es lo que las hace inflexibles: puede ser su dieta, su estilo de vida o el ejercicio que practiquen. Si se cambian estas cosas por un periodo corto y se enfocan en practicar yoga de tres a seis meses, se sentirán más sanas y luego pueden volver a esos ejercicios”, dice.
Jon, quien actualmente trabaja en Nueva York, se ha especializado en yoga terapéutico. Cuando empezó no tenía interés en ese estilo. Enseñó yoga dinámico en Asia durante muchos años pero se dio cuenta de que quería llegar a un colectivo que no podía hacer algunas cosas que él mismo u otros maestros enseñaban, personas que sufrían alguna lesión, eran principiantes o tenían condiciones particulares de salud. Así que empezó a estudiar cómo enseñar ese estilo de yoga.
“Me gusta mucho trabajar con principiantes o personas con lesiones porque sé bien que la vida puede ser muy difícil y si no nos sentimos bien es muy difícil enfocarnos, es muy estresante. Me gusta presentar a la gente una salida y que se sienta más liberada, más cómoda y lista para enfrentar el día; sobre todo en estos momentos. Con la pandemia vivimos tiempos estresantes”.
En el contexto actual, el yoga apoya el estado físico de las personas que, en general, se mueven menos por la limitación de las actividades fuera de casa y, sobre todo sirve como instrumento para mantener un equilibrio mental.
Salud mental
Félix Lorenzo, trabajador social clínico y terapeuta desde hace más de 35 años, define así la salud mental:
“La salud mental es la capacidad del ser humano de poder responder a las necesidades de la vida diaria de la manera más armónica y estable posible, desde una perspectiva de comprender la realidad inmediata, ser flexible ante las situaciones y tener la capacidad de responder a ellas con la mayor madurez posible”.
Pero esta armonía y estabilidad suelen perderse ante situaciones graves o imprevistas, como el aislamiento, que ha sido uno de los detonadores más grandes de estados agudos de ansiedad y depresión en esta emergencia.
“La pandemia ha colocado a todos los seres humanos ante la posibilidad de una enfermedad o una muerte inmediata personal o de un familiar, esto es una situación que una semana antes de la pandemia nadie pensaba que pudiera ocurrir de una forma tan brusca, tan inmediata, tan no anunciada”, apunta.
Y a esto se agrega el renglón económico, hay una gran incertidumbre entre la población sobre lo que ocurrirá con el empleo o si podrán conseguir nuevas fuentes de ingresos.
Pero el factor más angustiante es que la realidad está cambiando constantemente delante de la gente. El ser humano está expuesto todo el tiempo a revisar lo que creía tener claro, señala Lorenzo.
“Es una realidad tan cambiante, tan difícil, que la base del sistema psicológico cognitivo donde se procesan las informaciones y las emociones no tiene el tiempo de recuperarse.Winnie WittJon Witt, maestro de yoga en Nueva York, practica una pose en Jersey City.
Espacio de calma
Es aquí donde la práctica del yoga se convierte en un remanso de calma.
“Cuando se practica yoga, ya sea cinco, veinte o sesenta minutos, durante ese lapso no se piensa en la pandemia, no se discute con alguien de la familia o se siente la soledad; te sientes conectado. Puede ser mediante un video en YouTube o recibiendo instrucciones en directo a través de una plataforma digital, es una distracción positiva y es muy agradable y reparadora por naturaleza. Tenemos que pensar que el estrés es como un bote de basura y que lo estamos vaciando, entonces podremos afrontar de nuevo el estrés, que es inevitable porque lo tendremos cada día que despertemos. El yoga da lugar a hábitos saludables y con ellos se empieza poco a poco a comer y dormir mejor, ayuda mucho a la buena digestión y con una buena digestión se procesan mejor los acontecimientos. Nos hace más maleables mental y físicamente para afrontar el estrés, y la gente empieza a notar cómo nos vemos o actuamos, se nota y cambia cosas de nuestro entorno, en la casa o el trabajo hace una diferencia real. Nos hacemos más responsables de nuestro espacio, lo que ayuda en un ambiente colectivo. Estamos más conscientes de lo que hacemos. Lo mejor del yoga es que nos enseña a asumir la responsabilidad de nuestras acciones y nos hace más resilientes”, afirma Jon Witt.
Al igual que la Organización Mundial de la Salud, Jon aconseja el yoga y asegura que éste es un buen momento para practicarlo, incluso para quienes nunca lo han hecho y tengan que comenzar a través de plataformas digitales.
“Es un muy buen momento para empezar. Hace falta practicar yoga, soy un convencido de que hay que practicarlo en estos momentos. No puedo imaginarme estos momentos sin hacer yoga, me sentiría desconsolado, confundido y sin saber qué hacer. Por eso practico así sean 20 minutos al día para sentirme equilibrado. Lo mejor es que no importa la edad o la capacidad, todos podemos encontrar algún estilo de yoga que nos ayude a atravesar este momento”.
Félix Lorenzo se adhiere al consejo de practicar yoga, aún en los casos de quienes estén recibiendo algún tipo de terapia psicológica.
“El paciente puede intentar hacer esta práctica de yoga en la que pueda sentir que está en un espacio suyo único donde no puede entrar nada más y así reconstituir ese estado interno de tranquilidad y de paz al que puede aspirar”
Debemos focalizarnos en vivir cada día porque una característica de esta pandemia es que nos resta la posibilidad de predecir o planear, no sabemos qué pasará, agrega.
“Hay que vivir el momento, hay que vivir al día, responder a lo que tenemos bajo control durante el día.”Cortesía de María Ruz De ToroMaría Ruiz De Toro, psicoterapeuta clínica en la ciudad de Nueva York.
Aquí y ahora
María Ruiz De Toro, psicóloga y psicoterapeuta clínica, ha observado mucha ansiedad y depresión, además de dar cuenta de un aumento de los casos de violencia doméstica y de suicidio durante los últimos meses.
La profesional de la salud basa su trabajo en la forma de terapia llamada “mindfulness”, un nombre que puede traducirse como “conciencia plena”.
“Es una práctica científica que invita a la conciencia plena, a estar presentes en el aquí y en el ahora. Lamentablemente en la actualidad, la mayoría de las personas no estamos presentes en el aquí y en el ahora. Eso causa mucha ansiedad. Cuando nos enfocamos en el futuro, la persona puede experimentar altos niveles de ansiedad y cuando nos enfocamos en el pasado por mucho tiempo, también puede generar ansiedad o depresión. Esto ocurre a cada momento, en cada circunstancia, no necesariamente tengo que recordar el pasado lejano, recuerdos de la infancia o de hace mucho tiempo, no. Las personas mentalmente, aunque físicamente estén en un sitio, sus pensamientos están en la conversación que tuvieron hace diez minutos con alguien, en lo que dejaron de decir en una conversación, revisitándola una y otra vez. De esta manera, no están conectadas con el presente, con el momento en que están. La conciencia plena es una práctica científica que invita a estar conscientes en todo momento. Esto no quiere decir que no podamos revisar elementos del pasado o planificar el futuro. La idea es que podamos tener mayor control de cómo organizamos nuestros pensamientos”.
Estar presente aquí y ahora es uno de los principios del yoga.
“El yoga, que es una práctica milenaria que incorpora elementos de la conciencia plena. (…) No cabe duda, el cuerpo de investigación científica de conciencia plena se sirvió y se ha inspirado en las prácticas milenarias de estar presentes en el aquí y el ahora sin necesidad de comprometer nuestros planes o no tener espacios para revisar el pasado.”
La psicóloga asevera que hoy más que nunca es importante tener esta conciencia plena porque hay un bombardeo constante de información y ruido exterior “y sólo tenemos un cerebro y el cerebro tiene capacidad de procesar cierta cantidad de información”.
Recomienda hacer yoga y personalizar esa práctica para respetar la individualidad de las personas, cada quien debe incorporarlo a su vida y personalizarla.
“Creo que la práctica de yoga es algo positivo, pero es importante no banalizarla y sí personalizarla. En el trabajo psicoterapéutico y lo que hacemos con el mindfulness tiene que ver con individualizar las prácticas. Está bien hacer yoga, hay distintos tipos dependiendo de las necesidades, pero es muy importante ver que es una herramienta, es una habilidad que te puede llevar a fortalecer tu sistema o tus estrategias de afrontamiento; sin embargo, si se trata de una persona que presenta un trastorno de depresión o de ansiedad es importante no quedarse sólo con eso, sino buscar ayuda psicoterapéutica”.
La ansiedad prolongada interfiere con las capacidades del lóbulo frontal, entre ellas la toma de decisiones, la resolución de problemas, la planificación o la recolección de eventos.
Respiración y tranquilidad
La ansiedad y el estrés perturban la capacidad de ingresar oxígeno al cuerpo, por ello es crucial aprender a respirar, la primera de seis estrategias para lograr la conciencia plena, la segunda es la meditación, ambas elementos fundamentales del yoga.
“Al practicar respiración profunda introducimos mecánicamente mayores cantidades de oxígeno, lo cual contrarresta el trabajo sobrecargado del corazón y al ayudar al corazón baja el bombeo de sangre a los músculos y ocurre una relajación. (…) Respiración consciente, respiración profunda. Es algo fácil, que hacemos todos los días, pero la mayoría de las personas no lo hace correctamente porque utiliza el pecho en vez del diafragma. Cuando hacemos eso, entran mayores cantidades de oxígeno al organismo y nos sentimos más relajados”.
Para Jon Witt, algunas de las cosas más terapéuticas del yoga son muy sutiles, como ciertas técnicas simples de respiración o poses reconstituyentes. Enfocarse en la respiración relaja pero también ayuda a recargar la energía de las personas para continuar desempeñando sus actividades.
Una de las enseñanzas del yoga es escuchar al cuerpo y saber cuándo hace falta un ejercicio físico y cuándo es momento de relajarse.
El yoga nos hace escuchar mejor, sostiene Jon, quien da un consejo muy simple.
“Estar en calma es siempre es más fácil de decir que de hacer, pero aprender algunas técnicas simples de respiración es una muy buena manera de empezar. Duplicar el tiempo que dura la exhalación en cualquier momento, es una muy buena forma de relajarnos. Contar de una manera muy simple, por ejemplo hasta tres y luego regresivamente, nos reduce el estrés y la sensación de estar desbordados. Se puede elegir cualquier pose de yoga que nos guste o cualquier técnica de respiración y hacerla en distintos momentos durante el día, dos minutos ahora, cinco minutos más tarde. (…) Esta pandemia, como todo, pasará en algún momento. Pasará y todos nos adaptaremos, como lo hemos hecho a lo largo de nuestra vida, pero el yoga nos ayuda a ser más maleables y equilibrados mientras la atravesamos. Sólo hay que empezar, cualquier punto de partida es bueno”.
Dicho texto busca colaborar con los municipios para evitar que la utilización de productos que no necesariamente contribuyen a la eliminación del virus, dañen el medio ambiente y asegurar que se utilicen productos adecuados para desinfección y que se apliquen de forma correcta.
En medio de la crisis sanitaria que vive el planeta producto del Covid 19, la ministra del Medio Ambiente, Carolina Schmidt junto a su par del ministerio de Ciencia, Tecnología, Conocimiento e Innovación, Andrés Couve lideraron hoy una reunión virtual donde se dio a conocer el “Protocolo Buenas Prácticas Ambientales de Limpieza y Desinfección en lugares con alto tráfico de personas”. El documento busca colaborar con los municipios para evitar la utilización de productos que no necesariamente contribuyen a la eliminación del virus (productos de fumigación o incluso combustibles) y asegurar que se utilicen productos adecuados para desinfección y que se apliquen de forma correcta.
“La evidencia científica ha mostrado que las sustancias químicas aplicada ya sea a nivel domiciliario o masivo, pueden tener un impacto medio ambiental si no son bien utilizadas. Vivimos tiempos difíciles, pero no podemos olvidar que el autocuidado va de la mano con el cuidado del medio ambiente”, recalcó la ministra de Medio Ambiente, Carolina Schmidt.
Este documento es el resultado de un trabajo conjunto entre el ministerio de Medio Ambiente, el ministerio de Ciencias, con el respaldo del Ministerio de Salud, y el apoyo de la Sociedad Ecológica de Chile. Contiene los lineamientos necesarios para prevenir posibles impactos ambientales, haciendo recomendaciones sobre cómo efectuar estos procesos de manera eficaz y más amigable con nuestro entorno, especificándose, por ejemplo, las sustancias que no deben ser usadas y aquellas cuyo uso está prohibido en Chile.
En este sentido, la ministra Schmidt agradeció especialmente a la Sociedad de Ecología de Chile y sostuvo “este es un esfuerzo colaborativo que va no solo en beneficio del medio ambiente, sino también de la ciudadanía ya que muchas veces se desconoce el uso correcto de ciertas sustancias”.
Según indica el protocolo, de no ser bien utilizadas, las sustancias químicas pueden terminar en fuentes de agua como canales de regadíos, ríos, lagos, humedales; producir intoxicaciones de los animales; alterar la calidad del agua; afectar la producción de alimentos, contaminar el suelo y, eventualmente, producir la muerte de polinizadores como abejas y aves, entre otros.
En el lanzamiento, participaron, además, la Seremi de Ciencia, Tecnología, Conocimiento e Innovación de la Macrozona Sur, Olga Barbosa, el alcalde de La Ligua y Presidente de la Comisión de Medio Ambiente de la Asociación Chilena de Municipios (ACHM), Rodrigo Sánchez, el alcalde de Santa Cruz y vicepresidente de la Asociación de Municipalidades de Chile, William Arévalo, el Director Ejecutivo de la Asociación de Municipalidades de Chile (AMUCH), Andrés Chacón, el secretario ejecutivo de la Asociación Chilena de Municipios, Jaime Belmar, además de representantes del ministerio de Salud y del Ministerio de Medio Ambiente.
La agencia de la ONU para la salud asegura que el mundo está en una etapa muy peligrosa porque el virus sigue propagándose con rapidez. Por ello, insta a todos los países a mantener una vigilancia extrema. En cuanto al rebrote que ha surgido en Pekín, se piensa que procedía de fuera de China.
La pandemia de coronavirus continúa acelerando y la Organización Mundial de la Salud anunció que este jueves se produjo el mayor número de casos de coronavirus en un solo día con 150.000. Casi la mitad de los casos de la COVID-19 se reportaron desde las Américas y también se informó de grandes cantidades en el sur de Asia y el Medio Oriente.
“El mundo se encuentra en una etapa nueva y peligrosa, lógicamente son muchas las personas que están cansadas de estar en casa y los países desean, con razón, abrir sus sociedades y economías, pero el virus sigue propagándose con rapidez, continúa siendo mortífero y la mayoría de las personas sigue siendo susceptible a él”, explico el director de la Organización, Tedros Adhanom Ghebreyesus.
Por ese motivo durante la rueda de prensa diaria donde se analiza la situación de la enfermedad, instó a todos los países a ejercer una vigilancia extrema y encontrar, aislar, diagnosticar y tratar todos los casos y rastrear y poner en cuarentena a cada contacto.
“Definición” de segunda oleada
Preguntado sobre cómo definiría y qué recomendaría a los países que se enfrentan a una segunda ola de coronavirus, como sería el caso de los europeos, el doctor Mike Ryan, director de los programas de emergencia de la Organización, indicó que no hay una definición específica de segunda ola y que en las enfermedades virales se pasa por una ola que alcanza un pico hasta que llega a un nivel muy bajo o indetectable y luego aparece esta “segunda oleada”, que es lo que se aprecia con la gripe cada año.
Indicó que la situación que podría darse en algunos países es que tuvieran un segundo pico porque la enfermedad no se terminó de controlar y a continuación tuvieron un nivel muy bajo o imperceptible de la misma y podrían sufrir una segunda ola en otoño.
Brasil: Los profesionales sanitarios sufren las consecuencias de la COVID-19
En las últimas 24 horas se registraron más de 22.000 casos y 1000 muertos en Brasil. La mayoría de los casos se registraron en las regiones de Rio de Janeiro, Sao Paulo, Rio Grande, Espirito Santo y Pernambuco.
El doctor Ryan indicó que varía la situación según las áreas y destacó que 15.000 casos de coronavirus entre personal médico que trabaja en primera línea y 19.000 entre enfermeras y otro personal técnico sanitario.
Al mismo tiempo, destacó que la Organización Panamericana de la Salud trabaja estrechamente con las autoridades brasileñas a nivel federal y estatal.UNICEF/Yuyuan MaVoluntarios descontaminando el pasillo del edificio de una escuela secundaria en Beijing, China, unos días antes de que los estudiantes reanudasen las clases el 27 de abril de 2020.
Rebrote en Beijing
Acerca de las informaciones aparecidas en prensa sobre el posible hallazgo de una “cepa europea” en el rebrote de la enfermedad en la ciudad china de Beijing, Ryan señaló que hay que actuar con cautela a la hora de hablar de una “cepa europea”, ya que tanto las cepas como los virus se mueven alrededor del mundo.
“Por ejemplo, muchos de los virus que circulan en Nueva York son de origen europeo incluso en Japón tienen casos importados que proceden de Europa, por ello no hay que señalar a Europa como el origen del virus en absoluto. Lo que decimos es que la enfermad probablemente vino de fuera de Beijing en un momento dado”, explicó al tiempo que destacó la importancia de establecer cuándo ocurrió.
Indicó también que le tranquiliza que este brote en Beijing sea de origen humano, lo que descarta una de las hipótesis de las autoridades chinas de que se hubiera producido una transmisión de animal a humano.
Con movito del Día Mundial de los Refugiados, que se celebra mañana sábado, Filippo Grandi , y recalcó como aquellas personas desplazadas en campamentos no tienen cómo practicar la distancia física y tienen poco acceso al agua y al saneamiento.
El Alto Comisionado afirmó que la ONU se encuentra trabajando para mejorar sus condiciones a diario, pero la grave situación también se vive entre los migrantes que no viven en refugios, y están en países de acogida pasando por la pandemia.
“Pienso en los países de América Latina que acogen a cuatro millones de venezolanos, o en los refugiados en los centros urbanos de África, o los afganos en Irán, son poblaciones que están siendo muy impactadas por la pandemia de COVID-19″.
Grandi explicó que en ese caso lo que más preocupaba actualmente es la amenaza a sus medios de vida.
“Los refugiados y migrantes sobreviven del día al día, en la informalidad. Esto ha sido detenido por la pandemia y las medidas de confinamiento”.
El Alto Comisionado pidió a las instituciones financieras internacionales que tengan en cuenta en los paquetes de ayuda a los países, a aquellos que acogen a una gran cantidad de migrantes y refugiados, que en un 80% son naciones de bajos y medianos ingresos.
A raíz de la grave situación que enfrenta el país con el COVID-19, Pacto Global Chile, de Naciones Unidas, realizó un estudio con el objetivo de conocer, -de primera fuente-, experiencias, dificultades, fracasos y reunir aprendizajes, respecto de cómo se han desempeñado las grandes empresas que buscan equilibrar el resguardo, la salud y vida de sus colaboradores, con la continuidad de la operación y el negocio.
El estudio cualitativo donde participaron 44 empresas adheridas a Pacto Global, busca ser una guía y referente para combatir en conjunto, no solo la pandemia sanitaria, sino también, la pandemia social y económica con una mirada de futuro.
La pandemia del COVID-19, no solo ha generado la más grave crisis de salud en la historia de la humanidad, sino también, está afectando de manera devastadora la vida de las personas, sus fuentes de trabajo, la producción, el comercio y la economía global.
En este escenario, Red Pacto Global Chile, desarrolló en conjunto con las empresas adheridas, un documento denominado “Empresas Unidas para hacer frente al COVID-19”. Una guía basada en los Diez Principios de Pacto, la Agenda 2030 y los 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS), y que pueden proporcionar ideas e inspiración para otros, en tiempos de crisis.
El estudio, donde participaron 44 grandes empresas de la Red, arrojó que más del 90% de ellas posee un plan de continuidad de las operaciones plasmado por escrito, y el 63,6% ha tenido repercusiones negativas en su balance final, tras introducir cambios en los procesos o servicios, debido a las medidas para minimizar los riesgos de contagio del virus.
Si bien, la mayoría de las empresas consultadas, ha intentado resguardar el empleo, no se han podido comprometer a no recurrir indefinidamente, a desvinculaciones, transmitiendo a sus colaboradores que harán todos los esfuerzos para impedirlo, y optando, antes de ellos, por reducciones de salarios, disminución de beneficios, adelanto de vacaciones y otras medidas menores al impacto del desempleo.
“La alta dirección de las empresas, y particularmente los directores y gerentes de las compañías, deben asumir hoy su rol como líderes estratégicos, para colaborar en la respuesta a la crisis, debido a su alta capacidad de influencia, no solo sobre la organización, sino también sobre la comunidad empresarial en su conjunto, sobre los gobiernos y sobre la sociedad”, afirma Margarita Ducci, directora ejecutiva, Red Pacto Global Chile.
La grave crisis, ha generado que las empresas se enfoquen en el bienestar colectivo más allá del individual; sus prioridades son claras y precisas, como privilegiar la protección a sus colaboradores y grupos de interés, cuidando la salud de todos ellos y de sus familias, implementando medidas sanitarias y de distanciamiento social en la operación de sus plantas e instalaciones. En este sentido, ha surgido o reforzado aún más, el sentimiento de solidaridad y de colaboración con un mismo propósito: enfrentar la pandemia sin dejar de lado, a nadie.
El estudio destaca que el 57,5% de las compañías consultadas indicaron que la reanudación total de sus operaciones después de la pandemia tardará entre 1 semana y 3 meses. Ante esta situación, las empresas han comenzado un proceso de reflexión sobre el propósito de la empresa, su rol social y su modelo de negocio en la denominada “nueva normalidad”.
El documento plasma además el concepto de co-construcción donde se releva el proceso creativo, social y activo basado en la colaboración entre todos los stakeholders de la empresa desde la gerencia, pasando por los trabajadores/as, sindicatos, cadena de valor y clientes.
También se afirma que el Teletrabajo no ha afectado la productividad, es más, permite flexibilizar horarios y contribuir con el medioambiente, ya que se ahorra tiempo y emisiones de carbono a raíz de la disminución de los desplazamientos a los lugares de trabajo.
En definitiva, el estudio concluye que la capacidad de adaptación, creatividad e innovación de las empresas será un factor fundamental que definirá el desarrollo de la institución. La cultura organizativa que impulse y premie la innovación y las sinergias entre distintos actores, serán claves para adaptarse a esta nueva modalidad, junto a la inversión en capital humano y el desarrollo de un liderazgo positivo.
PACTO GLOBAL
Pacto Global es la iniciativa de sostenibilidad empresarial más grande del mundo. Desde esta organización se realiza un llamado a las empresas para alinear sus estrategias y operaciones con los Diez Principios universales sobre derechos humanos, relaciones laborales, medio ambiente y anticorrupción.
La Agenda 2030 y los 17 ODS, aprobados en 2015 por la Asamblea General de Naciones Unidas, persiguen básicamente tres cosas: terminar con la pobreza extrema, luchar contra la desigualdad y la injusticia, y combatir el cambio climático. Se trata según la ONU, de “no dejar a nadie atrás” y para alcanzar el éxito, el papel de las empresas es determinante.
Guardaparques de la institución forestal realizaron labores de control y erradicación de maquis, zarzamoras y no me olvides, con el propósito de proteger a la flora nativa y endémica de la zona.
En el marco del plan de restauración de la plazoleta El Yunque de la isla Robinson Crusoe, en el archipiélago de Juan Fernández, guardaparques de la Corporación Nacional Forestal (Conaf) ejecutaron labores de control y eliminación de especies exóticas invasoras como maquis, zarzamoras y no me olvides.
Los trabajos de limpieza y desmalezado se llevaron a cabo en diez parcelas, de 48 metros cuadrados cada una, con el propósito de brindar mayor protección a la flora nativa y endémica de la zona, donde resaltan especies como el Juan Bueno, la Luma, el Naranjillo y el Manzano, junto a una gran variedad de helechos.
En la oportunidad, además, los funcionarios de Conaf repararon y reforzaron las mallas de seguridad que instalaron durante el año 2017, para impedir que los conejos dañen renuevos de bosque nativo, plántulas e incluso árboles adultos, ya que estos animales también se alimentan de las cortezas.
Al respecto, el director regional de la entidad, Sandro Bruzzone, explicó que “en conjunto con organizaciones privadas, el Instituto Nacional de Investigaciones Agropecuarias (Inia) y la comunidad, hace más de 20 años trabajamos en la recuperación del ecosistema y la biodiversidad de la plazoleta El Yunque, a través del control de especies exóticas invasoras que fragmentan el bosque nativo y ocupan los claros”.
En ese contexto, detalló que “durante la última intervención, nuestros guardaparques combinaron métodos mecánicos y químicos para el control de maquis y zarzamoras, cortando los individuos a ras de suelo y luego aplicando herbicida en sus tocones. Por otro lado, para arrancar los ejemplares de la hierba no me olvides, utilizaron azadones y desbrozadoras”.
Barreras de bioseguridad
Por su parte, la jefa de la Sección de Conservación de la Diversidad Biológica de Conaf Valparaíso, Javiera Meza, junto con valorar la labor realizada en la plazoleta El Yunque, llamó a la ciudadanía a reflexionar y tomar medidas para que no continúe el avance de la vegetación foránea en el territorio insular.
“Es importante respetar y tener barreras de bioseguridad para evitar que ingresen las especies exóticas invasoras, que son muy difíciles de controlar, especialmente en el archipiélago de Juan Fernández, ya que sus ecosistemas son muy vulnerables”, sostuvo la experta.
EL Parque Nacional Archipiélago de Juan Fernández, que administra el organismo forestal, comprende a las islas Robinson Crusoe, Alejandro Selkirk y Santa Clara. Esta unidad del Sistema Nacional del Sistema de Áreas Silvestres Protegidas del Estado, en cuanto a flora, registra 137 especies endémicas y 213 nativas.
Una apuesta por la sostenibilidad es la que entrega el programa radial Marca Social, una iniciativa liderada por la periodista y experta en sostenibilidad Paula Cifuentes.
El foco de cada capítulo está en la difusión de temáticas e iniciativas sostenibles con impacto social, económico y ambiental inspirados en los 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) que plantean las Naciones Unidas.
“Comercio justo, venta consciente, el cuidado del borde costero, relaciones con las comunidades y empresas son algunos de los tópicos que hemos abordado con nuestras invitadas e invitados. Marca Social es un espacio donde individuos, emprendimientos de triple impacto, organizaciones de la sociedad civil y público públicos, gremios y empresas tienen un espacio para contar cómo aportar para cambiar el mundo”, enfatiza Paula Cifuentes, conductora del espacio.
Este programa se transmite cada lunes de 13 a 14:00 horas por la señal online de CCPRADIO, www.ccpradio.cl .
Hoy, después de un largo proceso con intensa participación de las comunidades locales, municipios, juntas de vecinos y comité asesor científico, se publicó en el Diario Oficial el Anteproyecto del Plan de Descontaminación de la Cuenca del Lago Villarrica. Este será el primer plan de descontaminación para un ecosistema acuático en el país.
Diversos estudios científicos han evidenciado el aumento de la cantidad de nutrientes como nitrógeno y fósforo del Lago Villarrica y si bien este incremento en la carga de nutrientes de los lagos es un proceso natural, conocido como eutrofización, éste se ha visto acelerado por las actividades humanas que se desarrollan en torno al cuerpo lacustre.
Para enfrentar este problema, que vincula contaminación, impactos relacionados al desarrollo humano y a los efectos intensificados por el cambio climático en los lagos, la Ministra del Medio Ambiente Carolina Schmidt y la Seremi de la región, Paula Castillo, presentaron hoy el anteproyecto del Plan de Descontaminación de la cuenca del lago Villarrica, al Intendente de la Araucanía, Víctor Manoli, y a los alcaldes Carlos Barra, de Pucón, Paulina Lavados (s), de Villarrica, Abel Painefilo, de Curarrehue y Alfonso Coke, de Cunco.
“El plan del lago Villarrica, que será el primer plan de descontaminación de un ecosistema acuático en el país, establece acciones concretas de control de la contaminación por nutrientes al agua con un enfoque ecosistémico y de cuenca hidrográfica, entre las que contempla medidas que hacen las normas de emisión más exigentes a las actuales y una mayor participación e involucramiento ciudadano para ayudar en descontaminar el lago” afirmó la Ministra de Medio Ambiente Carolina Schmidt.
Hoy en la reunión vía videoconferencia con las autoridades regionales, se presentó el anteproyecto y la implementación de soluciones basadas en naturaleza, considerando además el saneamiento de aguas servidas y la gestión de episodios de bloom (florecimientos) algales.
“El anteproyecto fue muy bien recibido por los alcaldes, que manifestaron sus inquietudes, necesidades y como se pueden ir solucionando, lo que fue muy bien recepcionado por la Ministra. En la región todos los servicios relacionados con este tema se encuentran trabajando en conjunto con la participación de los municipios” afirmó el Intendente de La Araucanía, Víctor Manoli Nazal
Sobre el proceso de consulta pública, este se encuentra suspendido por la situación que atraviesa el país, por lo que se retomará al día hábil siguiente del término de estado de excepción constitucional.
El subsecretario de Agricultura, José Ignacio Pinochet, visitó a dos agricultores apoyados por Indap para seguir con la producción en la cadena de abastecimiento.
Ante la importancia de mantener la cadena de abastecimiento en medio de la pandemia que enfrenta nuestro país, el subsecretario de Agricultura, José Ignacio Pinochet, junto al Seremi de la región del Biobío, Francisco Lagos y el director regional de Indap, Odín Vallejos, visitaron a dos agricultores locales, quienes recibieron el apoyo de los diversos programas del Instituto de Desarrollo Agropecuario (Indap) para seguir fortaleciendo sus emprendimientos.
El subsecretario Pinochet, indicó que “es nuestra intención que el trabajo en el campo sea de mejor calidad, que podamos tener la esperanza sincera que niños, jóvenes vuelvan, y quieran mantener su vida con nuestra cultura. Para eso necesitamos que la actividad en el mundo rural sea más productiva, así incorporar nuevas variedades, nuevas opciones es el futuro”.
La primera parada se concretó en el campo de Maribel Jara de Tomé, productora en invernaderos de policarbonato y al aire libre, con sistema de riego tecnificado y energía fotovoltaica, quien destaca por la elaboración propia de abonos orgánicos para sus cosechas.
Posteriormente, visitaron a Carlos Cuevas de Florida, usuario del programa Servicio de Asesoría Ténica (SAT) de Indap, quien se dedica a la producción de cerezas y paltas, para lo cual cuenta con una estación meteorológica básica, que fue financiada, en parte, por Indap.
Es así como Carlos Cuevas cuenta con diversos proyectos a través de Indap para construcción y reparación de bodega, implementación de estación meteorológica, sistema de riego con fertirriego y programación automatizada, enmiendas calcáreas y abonos rojos y de aves.
Respecto al trabajo de estos productores, el Seremi de Agricultura, Francisco Lagos, manifestó que “la agricultura familiar campesina ha seguido trabajando y han sido fundamental para mantener activa la cadena de producción y abastecimiento. Como Gobierno, a través de servicios como Indap, hay un importante apoyo a los agricultores de la Región del Biobío”.
Mientras que el director regional de Indap, Odín Vallejos, apuntó que “la visita del Subsecretario de Agricultura se enmarca en el contexto de la preocupación del Gobierno por la pequeña agricultura en tiempos de pandemia y crisis hídrica, considerando que la agricultura familiar campesina es un pilar fundamental para la economía regional, la cual no se ha detenido y continúa abasteciendo de alimentos sanos a la población, mediante delivery, Mercados Campesinos Online y ferias establecidas”.
Cabe destacar que Indap, considerando la pandemia, está realizando la entrega de recursos o incentivos a través de pago cash y vía transferencia bancaria por cuenta rut de BancoEstado.
Ma. Cecilia Isla Bravo Directora Carrera de Fonoaudiología Universidad del Desarrollo
Pongámonos en el escenario al que se enfrenta un usuario contagiado con COVID en estado crítico: requiere ventilación mecánica ya que sus pulmones no son capaces de realizar el intercambio gaseoso de eliminar de la sangre el CO2 que ha recogido de los tejidos e incorporar oxígeno para llevar a cada célula de su organismo. El proceso médico al que se debe someter es una intubación para que un aparato externo haga esta función. En la intubación se introduce un tubo por la boca hacia la vía aérea; este, cruza la laringe, manteniendo las cuerdas vocales (que son un músculo muy particular) separadas por el tubo.
Exteriormente hay una máquina, ventilador, que realizará mecánicamente la función respiratoria.
Nuestra laringe es una estructura cartilaginosa, por lo tanto, flexible, que cumple funciones importantes en la respiración, la fonación (lo relativo a la voz) y es protectora de la vía aérea durante la deglución, es decir al momento de tragar los alimentos y líquidos que nos nutren e hidratan. El usuario, al ser intubado, pierde estas funciones de la laringe. Muchos recuperarán en forma gradual y espontánea estas funciones, sin embargo, hay un porcentaje de ellos que quedará con secuelas post-intubación.
Las secuelas pueden comprometer el ámbito de la fonación, es decir su capacidad para emitir voz, generándose una disfonía y un compromiso de su función deglutoria, es decir su capacidad de tragar los alimentos de manera segura.
Intervención fonoaudiológica de la función deglutoria:
El compromiso deglutorio puede poner nuevamente en riesgo la salud del usuario. El Colegio de fonoaudiólogos señala: “complicaciones respiratorias, episodios de re-intubación, prolongación de la estadía hospitalaria y, en consecuencia, elevación de los costos de la atención en salud”.
El compromiso de la deglución se debe a que durante la intubación la laringe se mantuvo “anclada” reduciendo su movimiento longitudinal, lo que compromete su funcionamiento normal. Durante el proceso deglutoria la laringe sube, la epiglotis (uno de sus cartílagos) cierra la vía respiratoria y las cuerdas vocales se unen en el centro produciendo otro cierre de la vía aérea.
Nada de esto es posible cuando se está intubado, por lo que se altera su funcionamiento. Como señalaba previamente, algunos usuarios al ser desentubados recuperan estas funciones en forma natural, pero otros no lo hacen, por ello todos los usuarios deben ser evaluados por fonoaudiólogo en el aspecto deglutorio para determinar si están fisiológicamente aptos para tener una ingesta segura de alimentación por via oral, ya que si no lo están, corren los riesgos de neumonías aspirativas, que se deben a que partículas de alimento ingresan a los pulmones generando un cuadro infeccioso. Durante la intubación el usuario recibe su alimentación a través de una sonda nasoyeyunal, una vez que se realiza la desentubación se debe normalizar el proceso de alimentación por vía oral.
La evaluación de la deglución debe tener en cuenta las condiciones del usuario, en primer término, de atención y resistencia para enfrentar la alimentación oral, en segundo lugar para llevar a cabo el ingreso del alimento a la boca, la formación del bolo alimenticio, el manejo dentro de la cavidad oral y la deglución de manera segura. Si estas condiciones no existen, el fonoaudiólogo debe trabajar los aspectos de motricidad orofacial que restablecerán esta función, también realizar, como parte de la terapia, ingestas de cantidades controladas de alimentos y líquidos manejando las consistencias de estos y desarrollando maniobras compensatorias que garanticen un proceso seguro. Estas ingestas serán vigiladas hasta lograr la autonomía en la alimentación, es decir solo se comerá en presencia de personal calificado.
Lo mismo sucede con la consistencia y cantidad de alimento, se debe manejar desde la consistencia tipo papilla sin grumos en forma muy paulatina hasta lograr la ingesta de todo tipo de alimentos.
La ingesta de líquidos es otro aspecto que debe manejarse con especial cuidado, ya que, por su consistencia, son los mas complejos de manejar. Como la hidratación es tan relevante para nuestra salud, se realiza ingesta de líquidos con espesantes que cambian la consistencia y mejoran su manejo.
El fonoaudiólogo debe tener siempre presente que el objetivo de la rehabilitación de la alimentación por vía oral es laminimización del riesgo de aspiraciones, maximizando la eficacia, al cumplir con la demanda nutricional e hidratacióndel usuario.
Intervención fonoaudiológica de la función vocal:
En cuanto al aspecto vocal, el compromiso que presente no pondrá en riesgo su condición de salud, pero si afectará la calidad de vida, ya que la voz es el instrumento que permite que nos comuniquemos.
El síntoma que pueden presentar los usuarios post-intubación corresponde a una disfonía de diferente grado o magnitud. Esta se debe a que las cuerdas vocales, por efecto del tubo que las mantenía separadas, puede tener como secuela una parálisis o paresia, es decir su movimiento se bloqueó o se redujo. Esto puede afectar a una o ambas cuerdas vocales. Esta sintomatología determinará la magnitud de la afectación y debe ser evaluada en forma específica.
La voz se produce como un tono fundamental producto del paso del aire por la laringe. Las cuerdas vocales se encuentran cerradas bloqueando el paso del aire y la presión de este las hace vibrar produciendo un sonido, solo un sonido; al seguir su recorrido las cavidades orales y nasales convertirán ese sonido en habla, a través de la movilización de los órganos fonoarticulatorios podremos generar un mensaje articulado que trasmitir, comunicándonos con los demás.
Para reestablecer las características de la voz del usuario se requiere terapia que rehabilite la función vocal o compense la función que se comprometió.
La terapia fonoaudiológica a nivel vocal integra aspectos de la respiración, relajación, motricidad y postura del usuario para generar una conducta vocal que le permita desarrollar sus actividades adecuadamente.
Se debe realizar educación en la fisiología de la voz, para que el usuario sea capaz de realizar las adecuaciones entendiendo el proceso que está viviendo. Debe tenerse en cuenta sus hábitos vocales, ya que algunos pueden ser dañinos y agravar la condición actual, como también tomar consciencia de una adecuada higiene vocal que le ayudará a protegerse durante el uso que haga de su voz, todo teniendo en cuenta su realidad y la carga vocal a la que está sometido habitualmente.
No es lo mismo la exigencia vocal requerida por una dueña de casa a la de un profesor.Como se puede ver, el compromiso post-intubación de los usuarios puede tener consecuencias que lo acompañen mas allá de su recuperación hospitalaria y el fonoaudiólogo es el profesional idóneo para abordar estas necesidades, ya que son parte de sus dominios y cuenta con la formación para realizarlas con propiedad.
