En seminario organizado por la Cámara de la Producción y del Comercio Biobío, los presidentes de la CChC, Asipes y Socabío solicitaron a las autoridades que existan garantías legales para atraer inversiones a la zona. Continua leyendo “Gremios del Biobío plantearon necesidades y desafíos para convertir a la región en capital económica”
Autor: Pagina V
Adho mukha svanasana
adho: mirando abajo
mukha: cara
Svana: perro
Beneficios de la postura semi invertida
Postura muy buena para estirar, tonificar y fortalecer el cuerpo, es muy recurrente en la práctica de yoga, en la cual se permanece por varias respiraciones.
Sirve para trabajar los músculos de la espalda, abdominales, isquiotibiales, liberar la tensión lumbar, permite liberar tensión de gemelos.
Mejora la irrigación sanguínea, consigue un mejor funcionamiento de la glándula tiroides, permitiendo una descarga más equilibrada de las hormonas.
Mejora la concentración y reduce el estrés: favorece la circulación sanguínea gracias a las posturas de inversión permitiendo una mejor irrigación del cerebro.
Al encontrarnos cabeza abajo, el retorno venoso (la tasa de flujo sanguíneo de vuelta al corazón) es más sencillo, ya que la gravedad lo favorece.
Mejora la digestión y el tránsito intestinal.
Alivia el dolor de espalda.
Mejora la postura.
Para comenzar la postura, apóyate de rodillas y siéntate en los talones, con tu frente apoyada en el piso, estira tus brazos hacia adelante y con las palmas intenta llegar lo más adelante que puedas.
Luego elévate, ponte en posición cuadrúpeda sobre tu alfombra de yoga, verifica que tu espalda esté recta, las manos debajo de los hombros y las rodillas a la altura de las caderas. Apoya bien los dedos de los pies porque van a ser tu soporte junto con las manos.
Respira profundamente.
Elévate, levanta las rodillas y sube la cadera lo más alto que alcances, manteniendo las palmas de las manos firmemente apoyadas sobre tu alfombra de yoga, levanta los talones y da énfasis a sentir el estiramiento de tu espalda y a la activación de tus piernas, succiona tu abdomen hacia adentro. Siente el empuje desde tus palmas para llevar tu espalda hacia atrás y abajo.
Respira por 10 segundos.
Alternativa con muro
Apoya el talón en el muro y tus dedos de los pies en el piso, desde ahí arma la postura sintiendo la activación de tus piernas.
Respira profundo por 10 segundos.
Alternativa con piernas flectadas
Flecta rodillas si sientes que es mucho peso sobre tus brazos y hombros, piensa que lo importante siempre es el estiramiento de tu espalda.
Alternativa con sillas
Si tus muñecas no resisten el peso del cuerpo, coloca una silla frente a ti, toma la distancia necesaria para apoyarte en el asiento y estirar tu columna. Comienza con piernas flectadas y levemente comienza a estirarlas. Los pies mirando en línea hacia adelante.
Para cerrar la postura, nuevamente sentado en los talones, estirando los brazos hacia adelante, apoya tu frente en tu alfombra de yoga, relaja tu cuello y quédate ahí por varias respiraciones.
Estructuras alternativas para cultivos
Ingeniera agrónoma UC
Especialista de Casa El Manzano
Cabrero, Región del Biobío
Muchas personas que viven en la ciudad y en el campo nos manifiestan sus sueños de producir frutas, hierbas y hortalizas en sus patios o terrenos, y que además sean fáciles de mantener y que atraigan a la vida silvestre. Y la buena noticia es que sí es posible crear tus propios paisajes abundantes de alimentos sanos, fibras, energía, biodiversidad, medicina y felicidad donde estés.
La agroforestería es una técnica milenaria que tiene sus raíces en los orígenes de la agricultura (cultura de la tierra) y de la que aún podemos encontrar huellas en América Latina y en todo el mundo en paisajes templados, áridos y tropicales.
Los sistemas agroforestales son ecosistemas cultivados por humanos que funcionan como la naturaleza, como sistemas “sintrópicos” o sistemas que tienden hacia la acumulación de energía, orden, complejidad y la vida misma. Combinan cultivos agrícolas con sistemas forestales en ecosistemas productivos, diversos y saludables.
Como ahora se conocen los efectos de la agricultura industrial y que los impactos del cambio climático afectan a las comunidades de todo el mundo, ha habido un renovado interés en la agroforestería, que hoy emerge como una respuesta viable y replicable en todas partes.
Es la agroforestería una cultura de manejo de paisaje que nos ayuda a generar la resiliencia local y un buen vivir, adaptando nuestras comunidades al cambio climático, mientras que, al igual que los ecosistemas, absorben el CO2 de la atmósfera y lo devuelven a un suelo biológicamente fértil.
Hay muchos sinónimos para este arte, cultura y ciencia, como el jardín forestal, el bosque comestible y varias escuelas como la permacultura, la agroecología y la agricultura sintrópica, que han integrado y evolucionado las técnicas agroforestales en su disciplina.
Así también, existen diferentes técnicas y aplicaciones según las características específicas del lugar y las necesidades de las personas. Evolucionan en su contexto, en lugares y culturas únicas y es un patrón que se repite, que se convierte en un mosaico de paisaje totalmente único en cada lugar.
Es relevante considerar que la mayoría de las plantas que forman parte del bosque comestible son perennes, es decir viven por más de un año y son una mezcla de diferentes especies, es decir un policultivo. Animales, insectos, aves, hongos y microbios forman una red resiliente y un ecosistema productivo que puede ser aplicado a distintas escalas, en nuestro patio, balcón o espacios reducidos.
Nuestra invitación es a aplicar los principios ecológicos de los bosques comestibles, desde pequeños jardines urbanos hasta grandes proyectos agroforestales.
En la mayoría de los invernaderos, cultivos en patios y jardines, el espacio es fundamental al momento de tener una gran variedad de frutos, verduras y hortalizas.
Aquí presentamos algunas ideas que pueden ayudar a mejorar tu producción.para cultivos
Neumáticos
en desuso
Pueden transformarse en buenos maceteros sólo para plantas ornamentales por las sustancias que suelta el caucho y el metal.
Cajón de escala
Las plantas se ordenan de mayor a menor tamaño, habiendo un mejor aprovechamiento de la tierra y los nutrientes.
Arrimo de pared con malla
Aquí se aprovecha el espacio vertical. Es necesario hacer una estructura que se forra con malla raschel (plástica) y se llena con tierra, donde arriba quedan las plantas más grandes y en las paredes las plantas y hortalizas más pequeñas.
Manga horizontal
Esta versión es un tubo de pvc de 7” o 180 mm de diámetro. En el interior circula planza (manguera negra de riego) perforada entre la tierra, la que se adapta para conectar a la manguera de la red de agua.
Central Angostura: Energía y Turismo Sustentable
La hidroeléctrica de la empresa Colbún S.A. consolida su proyecto que une generación eléctrica y un destino que, a la fecha, registra 650 mil visitas. Excelencia operacional y ambiental, además de un fuerte desarrollo y participación social marcan estos 4 primeros años de vida.
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Chiguayante territorio que consagra su medio ambiente
La categoría de Excelencia en el Sistema de Certificación Ambiental Municipal (Scam) le ha permitido al municipio generar planes y programas de acción, donde la participación ciudadana ha sido determinante para el desarrollo de una comuna que se consolida en beneficio de sus habitantes.
La Municipalidad de Chiguayante ha desarrollado una política medioambiental que tiene como misión mejorar la calidad de vida de la comunidad a través del desarrollo sustentable, la protección del medio ambiente y la conservación de la biodiversidad, utilizando como principal herramienta la educación ambiental y la sensibilización de la comunidad.
La Dirección de Medio Ambiente se ocupa de implementar la visión de avanzar sostenidamente en convertirse en una comuna que promueva la participación y educación ciudadana, incentivando el cuidado y la protección de su patrimonio y tradiciones locales, con respeto a sus vecinos y al entorno natural.
A través de la gestión municipal, también se busca que la comunidad esté informada y organizada, para enfrentar de mejor manera los problemas socio-ambientales, con un municipio abierto a canalizar las inquietudes ciudadanas y dar respuesta de manera oportuna y eficiente.
Mejorar hábitos y conciencia ambiental
Dentro de los lineamientos fundamentales de la política municipal de Chiguayante, se encuentra el dar a conocer las iniciativas y proyectos ambientales, generando un programa integral de difusión de manera de llegar a la comunidad, generando espacios de promoción para que distintas organizaciones e instituciones expongan sus trabajos y establezcan vínculos que permitan sensibilizar y propiciar diagnósticos participativos donde la ciudadanía sea más partícipe y no un mero espectador.
Un elemento fundamental está orientado a capacitar a las distintas organizaciones de la comuna, entregando conceptos ambientales, con el fin de instalar capacidades y competencias que permitan la participación activa de la comunidad en la prevención, promoción y fiscalización ambiental en el territorio comunal. Esta capacitación, deberá considerar la educación no sólo desde las competencias profesionales, sino también desde las experiencias concretas desarrolladas por la comunidad.
Tenencia responsable de mascotas y salud pública
En esta materia es central contar con dueños responsables, además de generar talleres de educación y difusión de las responsabilidades de los amos, de acuerdo a la normativa vigente. De igual manera, relevante es la elaboración de campañas de actualización de la normativa municipal mediante la participación ciudadana.
Así, la gestión se orienta al establecimiento de campañas con los vecinos y organizaciones ambientalistas que permitan minimizar el abandono de mascotas en la vía pública y propender decididamente en la adopción responsable.
Nonguén como emblema
El municipio, dentro de la estrategia medioambiental, está pensado como promotor de la conservación. Consecuente con este fin es parte de la Asociación de Municipalidades para la Preservación de la Biodiversidad del Territorio Nonguén y otros Ecosistemas, que integran además Concepción y Hualqui.
La unidad protege importantes especies de fauna, entre las que destacan mamíferos, tales como el monito de monte, el coipo, el zorro y el pudú. Entre los anfibios destaca la ranita de Darwin. De la variedad de aves que se pueden observar destacan el chuncho, el aguilucho, la lechuza blanca y el chucao.
En lo que a flora se refiere, se pueden encontrar especies escasas en esta zona, como el raulí, el tineo y la huillipatagua. Además, se encuentra el michay de niger, planta arbustiva en peligro de extinción y endémica de esta región.
Chiguayante representa una enorme riqueza para la calidad de vida de sus habitantes. En efecto, esta masa boscosa se suma a las áreas verdes disponibles en el territorio comunal.
Estos espacios brindan enormes beneficios, pues contribuyen al aumento de la calidad de vida de la población, así como al mejoramiento de la calidad del aire, la salud de los habitantes, entre muchos otros factores.
En este contexto, la Reserva Nacional Nonguén se considera un patrimonio comunal relevante. En ese entendido, se prioriza la entrega de elementos conceptuales que permitan la valoración, promoción y prevención de la riqueza ambiental del área protegida, a través de talleres de educación en comunidades escolares y vecinales.
La reforestación de Chiguayante es un punto importante de abordar. Así se procuran campañas de reforestación de laderas y borde de río, a través de la gestión de recursos externos en instituciones públicas y privadas, involucrando siempre a la comunidad vecinal y educativa.
Optimización de índices ambientales
Entender las áreas verdes como un espacio de aprendizaje es precisamente situar el ecosistema en el centro. Enfocado en aquello, se priorizó establecer como política comunal la incorporación de flora autóctona con identificación de la especie y características, transformando estos espacios públicos en un lugar de aprendizaje y valoración. Asímismo la idea es poder incorporar conceptos de agroecología.
Lo cuantitativo también cobra relevancia, es así como se trabaja en poder contar con un índice ambiental óptimo, en base a la generación de un estudio que permita valorizar el costo asociado al incremento de las áreas verdes de la comuna en al menos 20%.
El compromiso vecinal es siempre necesario, por ello la Municipalidad de Chiguayante busca conservar las áreas verdes con la participación de la ciudadanía, generando comités de mantención de cuidado y fiscalización.
Programa Chile Indígena apoyó a tejedoras y agricultores de Curarrehue
La entrega de maquinaria agrícola y textil realizó el Programa Chile Indígena de CONADI en la comuna de Curarrehue, Región de La Araucanía, gracias al cierre del proyecto “Mejorando la Economía Indígena a través de la compra de maquinaria especializada” el cual beneficia a cerca de un centenar de familias de la Mesa Territorial “Peumallen” de la comuna de Curarrehue. Continua leyendo “Programa Chile Indígena apoyó a tejedoras y agricultores de Curarrehue”
Científica nacional fue elegida embajadora en Chile de conferencia de la Universidad de Stanford
El próximo 4 de marzo de 2019, se realizará en la Universidad de Stanford la conferencia, “Women in Data Science” (WiDS), la que tiene por objetivo inspirar y educar a los científicos de datos del mundo, sin importar su género, y compartir experiencias y conocimiento de destacadas mujeres del campo. Continua leyendo “Científica nacional fue elegida embajadora en Chile de conferencia de la Universidad de Stanford”
La introducción de los salmonídeos en Chile
Reinaldo Ovando
Guía de pesca internacional instructor de confección de moscas
Yan Kee Way Lodge, Puerto Varas
Docente Universidad San Sebastián Puerto Montt
Los ríos de la zona austral de Chile, desde la Región de la Araucanía al sur, en las últimas tres décadas han sido colonizados por el miembro más grande de la familia de los salmones, el denominado King Salmon o Chinook (Oncorhynchus tshawytscha), especie que desata diversas reacciones, desde quienes lo consideran una plaga, hasta los que abogan por extremar las medidas de protección para evitar que la acción de los furtivos diezme la población de estos “magníficos peces” en nuestro país.
Todos los salmónidos presentes en Chile pertenecen al Hemisferio Norte y fueron introducidos primero con propósitos recreacionales y luego traídos por empresas que se dedicaban a la producción para consumo humano. De hecho, Isidora Goyenechea realizó entre 1883 y 1888 el primer intento de introducción de la trucha Marrón, que tuvo muy buenos resultados y que provocó el total poblamiento en el río Chivilingo, en la comuna de Lota.
En el año 1903, por encargo del Presidente, Germán Riesco, se eligió el terreno para la construcción de la primera piscicultura del país, inaugurada en 1905 bajo el nombre de Piscicultura de Río Blanco, que funciona hasta el día de hoy en Los Andes, muy cerca del Centro de Sky Portillo.
Desde este primer establecimiento estatal se importaron ovas de trucha Arcoiris y Marrón, además de salmón del Atlántico, las que fueron sembradas en las provincias de O´Higgins, Colchagua, Talca, Linares, Maule, Cautín y Valdivia, además en diferentes ríos, desde el Aconcagua al sur.
A principios de los años ochenta el Gobierno de Chile a través de Fundación Chile y una empresa japonesa realizaron un intento de sea ranching en Chiloé y los canales australes, una forma de producción acuícola que consiste en la liberación de alevines en los ríos y esperar su retorno para atraparlos y procesar. En este caso se trató de salmones Chinook, que en cumplimiento de su proceso natural emigran al mar para luego retornar a su río natal, desovar y morir.
Dicho intento no tuvo el éxito esperado, por lo que el proyecto fue abandonado; sin embargo, la enorme cantidad de ejemplares liberados colonizaron diferentes cuerpos de agua desde los canales australes al sur.
El hecho de ver peces tan grandes despierta todo tipo de temores. Para poner esto en contexto, estamos hablando de peces que oscilan entre los 7 y los 25 kilos de peso en ríos donde muchas de las truchas no alcanzan a pesar un cuarto de lo que pesa un salmón Chinook, los cuales una vez cumplido su periodo de estadía en el mar vuelven al agua que los vio nacer para cumplir con la parte final de su ciclo, que es desovar.
Algunos de esos temores, que alcanza casi la calificación de mito, es que estos gigantes depredan todo a su paso especialmente las especies nativas como la Peladilla, Pochas o Pejerrey, los cuales no tienen ninguna defensa frente a ellos.
Más allá de toda teoría, y luego que el Chinook termina su proceso con el desove, no es otra cosa que el triunfo de la vida, un poderoso mensaje que nos habla del viaje épico de una especie que vino para quedarse y prosperar en aguas australes, sus cuerpos tendidos (luego del desove) nos dicen que nada acaba con la muerte, que habrá otro escogido entre miles que recibirá el testimonio para correr esta posta y sortear los peligros que le asechan cada minuto de su existencia.
Congreso Geológico Chileno reúne a científicos nacionales y extranjeros que debaten temas del futuro junto a la comunidad
Entre el 18 y 23 de noviembre más de mil 400 investigadores están exponiendo y explicando los avances científicos relacionados con terremotos, tsunamis, erupciones volcánicas, contaminación ambiental, tectónica andina, patrimonio geológico y geotermia. Continua leyendo “Congreso Geológico Chileno reúne a científicos nacionales y extranjeros que debaten temas del futuro junto a la comunidad”
Laboratoriode Gobierno UBB: el desafío de innovardes de los municipios
La Universidad del Biobío marcó un hito en la gestión ambiental con la implementación del Laboratorio de Gobierno Local (LabUbb), que se planteó el desafío de introducir procesos de innovación en los municipios de la Región del Biobío, incentivando su incorporación en la cultura organizacional para generar cambios en la estructura.
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